MEER ZELFVERTROUWEN
Angelina (46) ervaarde hoe haar zelfvertrouwen verbeterde toen ze een paar jaar geleden de bokshandschoenen aantrok. Door een zware jeugd en het mantelzorgen voor haar moeder naast haar baan in een casino, belandde ze in een depressie. “Op een gegeven moment was ik helemaal geïsoleerd. Ik kwam amper buiten. In de supermarkt keek ik naar beneden, om maar geen oogcontact te maken met anderen”, vertelt ze.
Via een vriend met een sportschool besloot ze een bokstraining te volgen. “Niet omdat ik energie kwijt moest, want ik had juist geen puf, maar om aan mijn mindset te werken en weer ritme in de dag te krijgen. Ik ging vaak rond tien uur ’s ochtends trainen, dan had ik een reden om uit bed te komen. De eerste keren voelde de drempel om te gaan zo hoog als de Berlijnse muur, maar al snel merkte ik hoe fijn het was om een uur lang te bewegen. Mijn hartslag ging omhoog en ik kon mijn frustratie kwijt.” Steeds vaker lukte het Angelina om na afloop een praatje te maken met andere deelnemers. Sommigen bleken óók met allerlei dingen te worstelen. Die herkenbaarheid was fijn.
“Gaandeweg verbeterde mijn zelfvertrouwen en vond ik mijn zelfrespect terug. Ik voel me nu fitter en kan me beter concentreren. Ik ben in therapie gegaan, maar ook het boksen heeft zeker geholpen er weer bovenop te komen.”
